- Berikan makanan berkalsium tinggi seperti susu, bayam, bawang putih dan kekacang.
- Berikan vitamin D yang akan membantu penyerapan kalsium. Sumber vitamin D adalah cahaya matahari (jam 11-1 petang), suplemen dan ikan salmon.
- Galakkan anak melakukan aktiviti fizikal. Tekanan yang berlaku pada tulang akan membuatkan tulang anak-anak menjadi lebih kuat dan mampat.
No comments:
Post a Comment